{"id":9966,"date":"2021-10-12T01:20:56","date_gmt":"2021-10-12T01:20:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/?p=9966"},"modified":"2021-10-12T01:20:56","modified_gmt":"2021-10-12T01:20:56","slug":"cambios-de-humor-drasticos-conductas-violentas-y-estres-en-exceso-pueden-provocar-trastornos-mentales-imss","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/?p=9966","title":{"rendered":"CAMBIOS DE HUMOR DR\u00c1STICOS, CONDUCTAS VIOLENTAS Y ESTR\u00c9S   EN EXCESO PUEDEN PROVOCAR TRASTORNOS MENTALES: IMSS"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>Es importante cuidar la salud mental para prevenir enfermedades que afecten el equilibrio psicol\u00f3gico y emocional de la persona: Ib\u00e1\u00f1ez Ruelas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Irineo P\u00e9rez Melo.- Es de suma importancia que la poblaci\u00f3n en general cuide su salud mental para prevenir enfermedades y trastornos que pudieran afectar su equilibrio psicol\u00f3gico y estabilidad emocional, se\u00f1al\u00f3 la doctora Julissa Ib\u00e1\u00f1ez Ruelas, psiquiatra del Hospital General de Zona N\u00famero 11 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte.\u00a0<\/strong><strong><\/p>\n<p>Expres\u00f3 la importancia de prestar atenci\u00f3n a los estados de \u00e1nimos y\/o emociones, detecci\u00f3n de cambios de humor dr\u00e1sticos, como conductas violentas o sentimientos de vac\u00edos y estr\u00e9s en exceso, que pueden provocar trastornos mentales m\u00e1s complejos, e incluso, ocasionar el aislamiento de la persona.<\/p>\n<p>\u201cEs importante estar alerta y buscar ayuda especializada en caso de no saber c\u00f3mo controlarlo, para evitar males mayores\u201d, a\u00f1adi\u00f3 la especialista en salud mental.<\/p>\n<p>Destac\u00f3 la importancia de realizar ejercicios mentales y encontrar momentos de ocio para liberar cargas de trabajo o estr\u00e9s que pudieran colocar a la persona dentro de situaciones poco favorables, ya que el camino para procurar una buena Salud Mental comienza con la responsabilidad del individuo y deseo de sanar.<\/p>\n<p>Dijo que existen diversas t\u00e9cnicas o acciones que se deben considerar para conseguir un equilibrio emocional, algunas pueden ser: el manejo de estr\u00e9s, cuidar la salud f\u00edsica, ser consciente de las emociones y reacciones, pensar antes de actuar, expresar los sentimientos de manera apropiada, conectarse con otros, as\u00ed como reconocer cuando algo est\u00e1 mal con uno mismo y el sentir propio.<\/p>\n<p>\u201cSer emocionalmente saludable no quiere decir estar feliz todo el tiempo, significa que el individuo es consciente de sus emociones positivas o negativas y que puede lidiar con ellas, detectando el momento justo para acudir con un especialista\u201d, recalc\u00f3 la psiquiatra.<\/p>\n<p>Finalmente, record\u00f3 la importancia de prestar atenci\u00f3n a las conductas de adolescentes o personas que expresen el deseo de cometer actos suicidas, recomendando no juzgar y brindar el apoyo emocional, aunque no se tenga completo entendimiento del sentir de la otra persona, como tambi\u00e9n el intervenir de inmediato con un especialista en salud mental en su unidad m\u00e9dica m\u00e1s cercana, concluy\u00f3. \u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es importante cuidar la salud mental para prevenir enfermedades que afecten el equilibrio psicol\u00f3gico y emocional de la persona: Ib\u00e1\u00f1ez Ruelas. Irineo P\u00e9rez Melo.- Es de suma importancia que la poblaci\u00f3n en general cuide su salud mental para prevenir enfermedades y trastornos que pudieran afectar su equilibrio psicol\u00f3gico y estabilidad emocional, se\u00f1al\u00f3 la doctora Julissa Ib\u00e1\u00f1ez Ruelas, psiquiatra del Hospital General de Zona N\u00famero 11 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte.\u00a0 Expres\u00f3 la importancia de prestar atenci\u00f3n a los estados de \u00e1nimos y\/o emociones, detecci\u00f3n de cambios de humor dr\u00e1sticos, como conductas violentas o sentimientos de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9967,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9966"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9966"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9968,"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9966\/revisions\/9968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9967"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.impactohuasteco.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}