•  Se agudiza más cuando enfrentan viudez, pérdida de familiares, aislamiento social y el aumento en la esperanza de vida: Rodríguez Estrada.
•  No se deben estigmatizar a los adultos mayores y discriminarlos por su edad; anuncian talleres de memoria y cuidados en Xalapa.

Irineo Pérez Melo.  El Síndrome  de Navidad Blanca, también conocida como depresión decembrina puede afectar a personas de todas las edad, pero sobre todo a los adultos mayores y más cuando enfrentan factores como la viudez, pérdida de familiares, el aislamiento social y el aumento en la esperanza de vida, que en muchos casos los lleva a vivir solos.

Esto lo aseguró la gerontóloga María Verónica Rodríguez Estrada, quien destacó que esta condición está asociada a factores emocionales y ambientales que afecta con mayor impacto a personas adultas mayores, de ahí la importancia de fortalecer las redes de apoyos vecinales, familiares y comunitarias, incluidas las religiosas para evitar el aislamiento.

En entrevista, la especialista expresó que no es lo mismo vivir solo que “vivir en soledad”, porque hay personas que disfrutan su independencia sin que ello implique abandono emocional.

Apoyándose con cifras proporcionadas por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía e Informática, aseguró que en Xalapa habitan aproximadamente 71 mil adultos mayores, lo que coloca al municipio en segundo lugar estatal en este sector poblacional.

“En Veracruz la cifra supera el millón de personas mayores, mientras que a nivel nacional el país se encuentra entre los primeros lugares en índice de envejecimiento, indicador que mide la proporción de personas mayores respecto a la población menor de 15 años”, resaltó.

Comentó que uno de los principales problemas que enfrentan los adultos mayores es el “edadismo”, es decir, la discriminación por edad, que normaliza conductas como el aislamiento o los olvidos frecuentes. “Se generaliza y se estigmatiza. Cada persona envejece de manera distinta”, apuntó.

Por tal motivo, dijo que se realizan acciones preventivas para evitar este tipo de situaciones, como es el caso de la realización de un taller de estimulación de memoria dirigido a adultos desde los 30 años en adelante y adultos mayores, el cual iniciará en marzo.

Expresó que el curso contempla cuatro sesiones matutinas y una modalidad sabatina de dos sesiones, e incluirá material didáctico y orientación para diferenciar los olvidos benignos de los trastornos patológicos.

En ese contexto, consideró que la pérdida ocasional de objetos como llaves o lentes es común en todas las edades, por lo que el taller busca brindar herramientas prácticas y tranquilidad a quienes temen padecer un deterioro cognitivo.

Además de la estimulación mental, la especialista destacó la importancia de mantener una buena alimentación, dormir adecuadamente y realizar actividad física constante. “Todo va de la mano: alimentación, descanso y ejercicio. No pasar tantas horas sentados es fundamental”, indicó.

Finalmente, dio a conocer que los interesados en participar en este taller pueden solicitar más informes comunicándose vía WhatsApp al número 2281 017648.